Leven na kanker met ReAttach

Leven na kanker met ReAttach

Leven na kanker met ReAttach


Een ernstige ziekte zet je leven geestelijk en fysiek op de kop. Na de intensieve behandelperiode komt een fase van herstel. Dit kan zijn ‘overleven’, ‘herleven’ of ‘voortleven’. De interpretatie hiervan kan voor iedereen die dit meemaakt anders zijn. Het hangt in eerste instantie van je prognose af. Hoe groot is de kans op recidief. Maar ook jouw persoonlijke situatie, je leeftijd, je eigen perceptie en die van je omgeving, bepalen hoe je het leven weer invulling gaat geven. 

‘De draad weer oppakken’ na kanker blijkt moeilijk voor mensen. 

• Hoe hervind je zelfstandigheid en evenwicht? 

• Wat wordt een nieuw doel in je leven nadat ‘leven’ zo lang het enige doel was waar alles om draaide? 

• Wat kun je met verdriet, angst, boosheid?

• Wanneer kun je weer aan het werk?

• Worden de klachten van moeheid, overprikkeling, somberheid ooit minder?

Het medische circuit voor de behandeling tegen kanker was meestal duidelijk uitgestippeld. Het hervatten van je leven is meestal minder overzichtelijk. Daarbij kan hulp zinvol en welkom zijn.

TijmOut is gericht op verandering. Het proces vanaf diagnose ‘kanker’ is een enorme verandering. Maar ook ‘doorgaan met leven’ brengt veranderingen met zich mee. Het leven is vaak niet meer zo vanzelfsprekend. Bij TijmOut wordt hier op praktische of concrete wijze invulling aan gegeven. Gericht op zoeken naar nieuwe invulling, op klachten van vermoeidheid en overprikkeling en het hervinden van een nieuw evenwicht. 

ReAttach is een manier om gebeurtenissen in je leven een nieuwe plek te geven. Minder op de voorgrond, zodat ze geen belemmering vormen om in actie te komen. Het geeft op milde en non-verbale wijze jou het heft in handen. Met deze vorm van sensorische integratie zorg je zelf voor een nieuw perspectief. Bij langdurende klachten van moeheid en overprikkeling kan ook neurofeedback een manier zijn om weer energie terug te krijgen.



Je geest gezond houden met biofeedback

Biofeedback, een toost op je gezondheid!

door Ivonne van Dijk • 26 juni 2024
Biofeedback zorgt voor je gezondheid. Het is een behandelmethode die gericht is op gezond worden en blijven. Lichamelijk en/of psychische klachten kunnen bij iedereen anders ervaren worden. Denk aan stress en spanning, de ene mens krijgt een burnout, een ander mogelijk een paniekaanval of verhoogde bloeddruk. Biofeedback is een methode die bij vrijwel iedereen kan worden toegepast.
Chronische pijnklachten

Chronische pijnklachten zijn een lijdensweg.

door Ivonne van Dijk • 19 maart 2024
Wat gebeurt er met je als je elke dag pijn hebt. Of als je regelmatig onverwachte pijnaanvallen hebt. Afgezien van de pijn geven mensen vaak ook aan dat zij hierdoor klachten ervaren als somberheid, angst, eenzaamheid en stress.
Uitleg over ASS oftewel Autisme Spectrum Stoornis

ASS Problematiek oftewel Autisme Spectrum Stoornis.

door Ivonne van Dijk • 4 januari 2024
ASS problematiek oftewel Autisme Spectrum Stoornis.

Zorgverzekering kiezen voor 2024? Gebruik de Zorgwijzer.

door Ivonne van Dijk • 19 december 2023
Zorgverzekering kiezen voor 2024? Gebruik de Zorgwijzer
Ook na je vakantie leuke of spannende aktiviteiten plannen om het gevoel vast te houden

Vakantie voorbij, hoe blijf je blij?

door Ivonne van Dijk • 11 september 2023
Herken je het gevoel dat je na de vakantie weer snel in de regelmaat en sleur terechtkomt? Wil je het 'vrijheid-blijheid gevoel' vasthouden dan zul je dat zelf moeten creëren.

Elke verandering vraagt iets van jou!

door Ivonne van Dijk • 21 augustus 2023
Veranderingen in het dagelijkse leven zijn er op allerlei gebieden. Elke verandering vraagt dan ook iets van jou. Het betekent dat je flexibel moet zijn maar ook stabiel. Breng je aandacht eens wat vaker bewust naar je voeten. Houdt de rest van je lijf zo ontspannen mogelijk. Op deze manier kun je energie sparen en makkelijker meebewegen met onvoorziene omstandigheden
De invloed van denken op je gevoel en je gedrag. Je gedachten veranderen en je blij voelen.

Somberheid beheersen- Kun je jezelf blij denken?

door Ivonne van Dijk • 26 maart 2022
Kan je simpelweg je gedachten veranderen en je daarna blij voelen? Dat zou in het huidige moment zeer welkom zijn. Wat is de invloed van denken op je gevoel en je gedrag. Vanuit de cognitieve gedragstherapie is er het gebruik van een 5G-schema: Gebeurtenis  Gedachten  Gevoel  Gedrag  Gevolg. Dit schema beschrijft wat er achtereenvolgens gebeurt. Bewust, maar vaker nog onbewust.
Met Mindfulness en Biofeedback sneller tot je eigen kern komen

Mindfulness en Biofeedback

door Ivonne van Dijk • 25 november 2020
Het gaat hierbij om twee verschillende methodes. En toch hebben ze ook veel met elkaar te maken en kunnen ze elkaar versterken. Mindfulness in combinatie met biofeedback is een sterke methode om sneller tot je eigen kern te komen. Het wordt duidelijker wat er bij jou op een zeker moment gebeurt en wat je anders zou kunnen of willen doen.
In je leefstijl kun je soms ook heel vasthoudend blijven terwijl verandering van gedrag gewenst is.

Heeft jouw leven ook jouw leefstijl!

door Ivonne van Dijk • 27 juli 2020
In je leefstijl kun je soms ook heel vasthoudend blijven terwijl verandering van gedrag gewenst is. Soms is het nodig om een time out te nemen. Stil staan bij hoe je leefstijl, je denken en doen is. Wat je anders zou willen zien in je dagelijkse leven.
Neurofeedback is een behandelmethode waarbij je feedback krijgt over de werking van je hersenen

Neurofeedback - Begrijpen wat er in je brein gebeurt

door Ivonne van Dijk • 11 juni 2020
Feedback geven of krijgen is bij de meeste mensen wel bekend. Maar neurofeedback is iets wat je nog niet dagelijks hoort. Een behandelmethode waarbij je feedback krijgt over de werking van je hersenen. Het klinkt mooi maar wat heb je daaraan?
Show More