ERGOTHERAPIE                   GECOMBINEERD MET               

    LEEFSTIJL EN NEURO-/BIOFEEDBACK

     

homepagina tijmout

Op weg naar Energie, Levenslust en Kwaliteit van Leven!


Heb je al van alles gedaan aan behandelingen maar merk je nog steeds dat klachten terugkeren of nog te veel aanwezig zijn. Ken je problemen met chronische moeheid of pijnklachten waar geen oplossing voor lijkt te zijn. Ben je somber en angstig dat het niet meer anders wordt?


Wat heb je nodig om je leven weer op te pakken zoals je zou willen. Hoe geef je je leven de wending die je wilt en die blijft.


Heb je het gevoel dat je steeds meer moet inleveren?!

 Ik gun je een TijmOut waar je alles uithaalt wat je zou willen.


Deze TijmOut betekent echter dat je een actief traject ingaat van verandering. Je gaat ervaren wat vastzittende patronen zijn. Je gaat oude patronen loslaten die niet meer zinvol en functioneel voor je zijn. Je gaat op onderzoek uit. Wat zou je nou eigenlijk anders willen en kunnen? Wat is de winst die je wilt behalen? Wat vind je echt belangrijk en waar wil je dus helemaal voor gaan?


Een traject waarin we niet oeverloos gaan praten over van alles. We gaan ons vooral richten op ervaren en doen.


Samenwerken aan verandering. Onderweg naar …….

  •  energie en het plezier om het leven weer op te pakken.


  • jezelf afschermen tegen te veel prikkels.


  • onbekommerd leuke dingen doen met familie en vrienden.


  •  het oppakken van werk en dit met plezier uitbouwen.


  •  ontspannen in plaats van alleen maar ‘aan’ te staan.

Vermoeidheid is een bekend, groot en langdurend probleem bij mensen die kanker hebben gehad maar ook bij veel andere klachten. Het kost ook veel energie om jezelf staande te houden. Wil je daarnaast ook nog een aantal ballen hoog houden dan ben je al snel door je voorraad energie heen.


Je hebt inmiddels gemerkt dat vooruitgang niet vanzelf komt. Er is zelfs kans dat je in een vicieuze cirkel of neerwaartse spiraal terechtkomt. Niets gaat vanzelf en gewenst resultaat vraagt om verandering.


  •  Ik laat je ervaren dat je die vicieuze cirkel kunt doorbreken en dat jij zelf verandering en een opwaartse spiraal kunt creëren.


  •  Door je bewust te maken en aandacht te laten schenken aan de signalen uit je lichaam zul je leren om deze beter te herkennen.


  • Je kunt leren om zelf actief meer ontspanning te bereiken waardoor vastzittende patroon van informatieverwerking in je hersenen worden veranderd.



Heb je nog vragen over jouw situatie? Wil je een afspraak maken voor meer informatie of een kennismaking? Laat het mij weten!

Graag meer informatie
Ivonne van Biofeedbackpraktijk Tijmout

Voor wie is het geschikt



  • Je hebt na een behandeling tegen kanker nog klachten die hardnekkig zijn; vermoeidheid, verminderde concentratie, angst voor terugkeer, of anders.
  • Je bent al lange tijd bekend met aanhoudende klachten die lichamelijk en/of mentaal van aard zijn.
  • Je hebt in het verleden een herseninfarct of hersenbloeding gehad maar je hoopt en wilt werken aan meer herstel
  • Je zoekt een ergotherapeut omdat je verwezen bent door je huisarts. Kijk of ik de ergotherapeut ben die jou verder zou kunnen helpen.
  • Het kan zijn dat jij hebt gehoord dat bio-/ neurofeedback iets voor jou kan betekenen of
  • Je herkent je in bovenstaand verhaal.


  • Voel je vrij om te informeren naar de mogelijkheden.


Wat is (mijn) Kwaliteit

Waarschijnlijk wil je een ‘goed’ gevoel of een ‘klik’ hebben. Daarnaast is het belangrijk dat je vertrouwen hebt in je behandelaar. Kan de therapeut wel haar werk kan doen? Werkt de behandelmethode wel?


Ik zorg er op verschillende manieren voor dat ik kwaliteit kan leveren:



  • Ik werk aan een herintredingsregeling voor het Kwaliteitsregister. Daardoor zou vergoeding voor ergotherapie behandeling mogelijk worden. Vraag naar de mogelijkheden.


  •  Ik volg uiteraard de verplichte bij- en nascholing die de koepel-, beroepsvereniging (RBCZ en VBAG) en de zorgverzekeraars voorschrijven. Op deze manier heb jij naast kwaliteit, ook het voordeel dat de behandeling bij mij mogelijk vergoed wordt bij de alternatieve geneeswijzen. Vraag naar de mogelijkheden.


  • Wat betreft scholing heb ik specifieke aandacht voor oncologie zodat ik daarin steeds meer kan bieden.


  • Ik ben daarnaast breder geïnteresseerd en volg daarom ook scholing waarvan ik denk dat jij daar als cliënt(e) voordeel van kunt hebben. Of die mijn kwaliteit als therapeut ontwikkelen.


  • In mijn mailinglijst, blog en via social media hou ik je op te hoogte van mijn ontwikkelingen en informatie die interessant voor je kunnen zijn.


Als jij daar een goed gevoel bij hebt, kunnen we samen aan de slag om jouw situatie te veranderen en te verbeteren.



Extra Activiteiten ten behoeve van mijn persoonlijke ontwikkeling en die van de biofeedback methode:


Oncologie Zorg Netwerk Zwolle

Dit netwerk vertegenwoordigd een brede variatie aan behandelaars die allemaal affiniteit en/of gespecialiseerd zijn op het gebied van oncologie binnen de 1e lijn. Bij jou in de buurt dus. We denken samen na over hoe we deze zorg kunnen verbeteren en beter toegankelijk kunnen maken.


Brain and Mind Care (BMC)

Intervisie overleg, onderzoek en verdieping met collega’s bio-/neurofeedback in het land.


Biofeedback Vereniging Nederland

Ik wil actief een bijdrage leveren aan de zichtbaarheid, kwaliteit en de ontwikkeling van biofeedback en neurofeedback en werk om die reden in het bestuur van de Biofeedback Vereniging Nederland.



Ik heb mij onder andere gespecialiseerd in het werken met mensen die voor kanker zijn behandeld maar blijven zitten met restverschijnselen. Mensen bij wie het bijvoorbeeld niet lukt om een jaar na alle behandelingen weer volop deel te nemen aan de maatschappij. Het viel mij op dat ondanks de onderlinge verschillen in behandelingen en persoonlijke situaties mijn behandelingen effectief waren.



De klachten van moeheid en overprikkeling kunnen natuurlijk net zo goed voorkomen bij andere problematiek. Ook migraine of andere pijnklachten die lang aanhouden of regelmatig terugkeren zijn goed te behandelen als je bereid bent om te onderzoeken wat allemaal een rol kan spelen in jouw leven. Mijn uitgangspunt is dat lichaam en geest altijd hand in hand gaan en elkaar wederzijds beïnvloeden.



In de afgelopen jaren heb ik gewerkt cliënten met diverse leeftijden en verschillende soorten klachten. Daarin heb ik veel ervaring opgedaan.


Het was duidelijk dat de vragen vaak hetzelfde zijn. Iedereen wil graag actief mee doen binnen de maatschappij met werk en/of sociale contacten. Soms is het vooral al belangrijk om binnen je eigen kleine gezinssituatie of vriendenkring weer mee te kunnen draaien.


De behandeltrajecten zijn geschikt voor zowel volwassenen als jongeren.




Tijmout geeft weer balans

TIJMOUT geeft weer balans

Bij chronische vermoeidheid en overprikkeling

  • ’s morgens fit en uitgerust aan de dag beginnen


  • energie om alles weer te kunnen doen


  • weer goed kunnen concentreren


  • vergroten van uw zelfvertrouwen


  • weer kunnen genieten


en dat zonder medicatie

Een APK voor de mens
door Ivonne van Dijk 25 mei 2026
Hoe mooi zou een APK keuring zijn voor gezondheid van mensen. Periodiek even checken en bespreken wat goed gaat en wat beter zou kunnen. Hoeveel ellende kan voorkomen worden als we er op tijd bij zijn. Of als je zelf op tijd in de gaten krijgt dat je zelf invloed hebt op je gezondheid.
Een verschil krijg je door verandering. Bijvoorbeeld iets ‘los’ laten en iets nieuws ‘aanleren’.
door Ivonne van Dijk 7 mei 2026
Biofeedback is een methode waarbij je gewoonten kunt veranderen waar je last van hebt of die je niets meer brengen. Denk aan gezonder eten, stoppen met roken wat relaxter worden, minder perfectionistisch zijn. Biofeedback kun je zien als een soort spiegel om je binnenwereld beter te leren (her)kennen.
Ziektefasen en werkvermogen bij kanker
door Ivonne van Dijk 10 september 2025
Vorige week spraken mijn cliënte en ik, tijdens de behandeling, over onderstaande afbeelding die zij van een presentatie van de Bedrijfsarts van het OncologieZorgNetwerk Zwolle had. Ze kon het zo helder verwoorden dat ik gevraagd heb of zij het op wilde schrijven. Haar beschrijving bij deze afbeelding is nu te lezen in
Meer blogs